「色々試してみたけど中々解消されない!」男性の『肩こり』を解消する方法

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「色々試してみたけど中々解消されない!」男性の『肩こり』を解消する方法

スタッフブログ 2019年11月14日

こんにちは!

柔道整復師の見並です。

 

今日は男性の『肩こり』について書いていきたいと思います。

 

『肩こり』が起きる方は骨格的な歪み、それに伴って筋肉の代謝が悪くなっているなども有りますが、血流の低下してしまい老廃物が上手く排出されないため『こり』や『痛み』が起きていると考えられます。

 

近年『肩こり』が増えている理由の一つに『自律神経』の調整が上手く出来ていない場合も有ります。

 

 

先ほど血流の問題であるため『肩こり』が出てしまうと書きましたが、血管をコントロールしているのが自律神経になり、この自律神経はお身体をしっかり動かすための『交感神経』とお身体を休めるための『副交感神経』があるのですが、情報が過多になっている現代では、そのONとOFFの切り替えが上手くいっていない場合があります。

 

『自律神経』はご自身で意識しなくとも、自動的に内臓などを動かしてくれるのが利点ですが、自動的に動いているため、一度バランスが崩れるとご自身で意識しても中々コントロールしづらいという問題があります。

 

その様な場合は一度当院の『あたま整体』をお試しください。

この『あたま整体』はクラニアルテクニックという技術を元にして、当院のオリジナルを加えた頭蓋骨の調整方法となっています。

 

頭蓋骨の調整と言われると構えるかもしれませんが、施術の刺激としては痛みもなく、施術の途中で寝ていける様な調整となっています。

 

 

施術を行う事によって『副交感神経』というお身体を休める方の神経が優位になるので、それにより一度お身体を休めて頂ければと思います。

 

もしデスクワークにより画面などを見続けて、疲労が気になる方は一度『あたま整体』を受けて頂く事をおすすめします。

 

 

少し前置きが長くなりましたが最近ではデスクワークも増え、身体を動かす機会も減ったためか男性の『肩こり』も増えています。

 

全体数ではまだ女性の方が多いイメージですが、男性は一度『肩こり』になると中々ご自身では解消され辛い方も多い様に感じます。

 

解消され辛い理由の一つとして考えられるのが、男性の方が骨格筋の大きさなどもあるため柔軟性が低く、それに伴って動ける範囲が狭くなってしまっている方が多いためと考えます。

 

柔軟性が低下してしまうと、動ける範囲も狭くなるため、普段のストレッチや体操にて代謝がされにくくなります。

 

また『肩こり』が起きる首筋以外の場所で問題が起きている場合も有ります。

 

首筋の筋肉は肩甲骨に付くことが多いのですが、この肩甲骨には首筋以外にも上腕骨や肋骨、首以外の背骨などにも筋肉が付着しているため、それらの筋肉の動きが悪くなる事により肩甲骨が動きづらくなり首筋の筋肉に負担をかけている場合もあります。

 

その様な状態になってしまうと、首筋などのストレッチなどを行っても解消が難しくなり、動かすと一瞬は楽にはなるけれど、また『肩こり』の状態に戻ってしまう事になってしまいます。

 

患者様のスポーツ歴や猫背、ストレートネックなどの姿勢の問題など、患者様によって様々な状態がありますので、一度しっかりと検査をさせて頂き、その上で患者様の必要な調整をさせて頂くと良いと考えます。

首の整体治療

首の整体治療

当院にて筋肉や関節の調整を行うと動ける範囲も増えていきますので、その上でご自身に必要なストレッチなどのケアを行っていただければと考えます。

 

たかが『肩こり』と考え放置していると悪化してしまったり、日常的な効率が落ちてしまう場合もあります。

 

ご自身で解消するのが難しい場合は、ご相談頂ければお力になれると考えます。

 

四日市にて慢性的な『肩こり』でお困りの方は『ささがわ接骨院・整体院』にご相談くださいませ。

 

 

 

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