四日市で『あたま整体』受けるなら|緊張が続き自律神経の『交感神経』が優位になってしまっている方必見

四日市で骨盤矯正なら、ささがわ整体院・接骨院

0593231140 三重県四日市市西日野町4299
月~金 9:00~12:00 土 9:00~12:30/16:00~20:00
[休診日]午後土曜・日曜・祝日

予約フォーム

ホットペッパービューティー

スタッフブログ

四日市で『あたま整体』受けるなら|緊張が続き自律神経の『交感神経』が優位になってしまっている方必見

スタッフブログ 2019年07月19日

 

こんにちは!

柔道整復師の見並です。

 

今日はお仕事が忙しかったりして、最近疲れが取れない方に解消方法をご紹介したいと思います。

 

お仕事が忙しかったり、日常的に忙しく動かれている方は精神的に緊張が続いてしまっている方が多くいらっしゃいます。

 

その状態になると疲労が蓄積していき、中々疲れがとれなくなってしまいます。

 

この状態になると筋肉などが固くなってしまいお身体が疲れるというのもあるのですが、精神的な緊張部分を解消しなければ、また筋肉などが強張ってしまい中々状態が変わってこない場合があります。

 

ではこの精神的緊張が起きていると、お身体がどのような状態になるか書いていきたいと思います。

 

お仕事やスポーツを行う際にはある程度緊張があり「頑張って動くぞ!」という気持ちになるため、ある程度の緊張がおきます。

 

この緊張が起きている状態だと自律神経の中の『交感神経』というものが優位な状態になるのですが、この交感神経が優位になると…

 

【交感神経の働き】

・血流を上げるため、心臓の動きが激しくなる

・心肺を動かすため、呼吸回数が増す

・エネルギーなどを多く使用する

・内臓などの機能は低下する

・筋肉の緊張は強くなる

 

などの状態になり、効率よく素早く動いたり出来るのですが、神経の切り替えが上手くいかず、この状態が続くとお身体が疲労します。

 

『交感神経』の緊張が長く続くと、睡眠を取ろうとした際に目が冴えてしまったり、今から頑張って作業しようという時に疲れて力が出せなかったりします。

 

この状態になるとご自身で休息を取っただけでは、中々解消出来ないのも特徴です。

 

解消方法として当院の『あたま整体』を説明していきたいと思います。

 

この頭整体では比較的軽い刺激にて頭蓋骨の調整を行い『交感神経』とは真逆となる『副交感神経』を優位にしお身体を回復していく整体法となります。

『副交感神経』が優位になると…

 

【副交感神経の働き】

・腸や胃などの内臓の機能がUP

・呼吸が深くゆっくりに、心臓の動きもゆっくりに

・気分が落ち着く、良く眠れる

・筋肉が緩む

 

などの状態になり、お身体を回復していくモードになります。

 

自律神経は人体を維持していく上で重要な神経になりますが、オートマティックに動いてくれる分、ご自身で切り替えようと思っても中々難しい場合があります。

 

もしご自身で緊張が続いていて休めないと感じる方は、当院の『あたま整体』をお試しください。

 

ご予約・お問い合わせはこちらから

ページトップへ