四日市で肩こりの解消なら|日常生活に支障が出る様な『肩こり』で悩まれていた 30代の女性

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四日市で肩こりの解消なら|日常生活に支障が出る様な『肩こり』で悩まれていた 30代の女性

スタッフブログ 2019年06月20日

こんにちは!

柔道整復師の見並です。

 

今日は『肩こり』について書いていきたいと思います。

 

今回の方は就職をし、お仕事を始めた20代の頃から『肩こり』の症状がありました。

 

年々症状が酷くはなってきていたものの、ストレッチや体操を行うと症状が軽くはなっていた為、あまり気にはしていませんでした。

 

しかしここ数年は筋肉を動かすと楽にはなるのですが、すぐにまた『肩こり』になってしまう状態になってしまいました。

 

年齢も重ねてきたので、こういうものかと半ば諦めていましたが、最近になって何を行っていても肩が重く感じる様になってきました。

 

ストレッチやインターネットで調べた効果が有るものを試してはみましたが、効果が見られず一度見てもらおうと考え、当院にお電話頂きました。

 

今回の方の『肩こり』が慢性化し、状態がどんどん悪くなってしまった原因は『姿勢』と『日常生活上の癖』にありました。

 

まず『姿勢』の状態から話をしていきたいと思います。

 

『姿勢』とは正しい状態になると、見た目がキレイになるだけでなく、お身体の負担もかなり軽減します。

 

逆に『姿勢』が悪くなると、その状態を支えるために筋肉に余計な負荷をかかってしまったり、知らずに続けているとその負荷が掛かり続けて、老廃物が蓄積しどんどん疲労していきます。

 

お身体の状態が良ければ、多少無理をする日があると、その日はお身体に疲労が有っても、一晩寝れば解消出来ますが、『姿勢』が悪く循環などが滞ってしまうと、疲労がどんどん蓄積してしまいます。

 

筋肉内に老廃物が溜まってくると伸縮性が低下する為、関節の動きが低下してきます。

 

関節の動きが低下している状態で、ストレッチや体操を行っても十分な効果は期待できません。

 

また症状が慢性化してしまう患者様は日常生活にて症状の有る箇所に、知らず知らずのうちに負担をかけてしまっている事が多いように感じます。

 

多い例としては首が上を向くことが出来ないにも関わらず、うつ伏せでスマートフォンを何時間も触っていたり、身体を前屈すると腰が痛いのに中腰を繰り返していたりなどがあります。

ご自身の身体の状態を検査し、負担がかかる動作を控えるだけで症状が変わる事も有りますので、日常的に「これをすると痛い!」を探してもらうと症状の改善が早くなることも有ります。

 

今回の方は背中が丸くなってしまい、首も前に出ているので、その状態を支えるために肩甲骨~首にかけての筋肉の負担が増えてしまっていました。

 

加えて『肩こり』の症状が長く続いているため、肩甲骨や肋骨の動きも悪くなってしまっていました。

 

この状態では筋肉の代謝を促しても、その場で楽になったとしても、後でまた『肩こり』の症状が戻ってきやすくなります。

 

なので今回の方は筋肉の代謝を促すだけでなく、しっかりと骨格を動かして、症状が再発しない様に調整を行っていきました。

 

整体が終わると「スッキリした~!」と仰っていただき、整体後の検査でも動き易さや、動ける範囲が増えていたため驚いていました。

整体で元気 治った

しかし残念ながらこの良い状態は1回の調整では中々定着まではしてくれません。

 

良い状態をお身体に定着させるためには『集中期間』を設けてお身体の調整を行っていく必要が有ります。

 

今回の方もお身体が変わる事がわかったので、集中的に調整を行いお身体を変えていく事をお考えいただきました。

 

2回目来院頂いた際には『肩こり』も以前に比べると楽になったと、仰っていただいたんのですが姿勢や肩甲骨などの骨格の動きを見ると戻りが生じていたので、動きを付ける様に調整を行っていきました。

 

何度か調整を行っていくと関節の動きが良くなるにつれて、症状の戻りが無くなってきたので、今度は期間を空けながら調整を行っていきました。

 

今現在も月に1,2回の調整を行うと身体の調子が良いということで整体をしにいらっしゃっていますが、最初の時に感じたような『肩こり』は出ておりません。

 

慢性的な『肩こり』のような症状の解消も、当院でならお力になれるかもしれません。

 

四日市にて慢性的な『肩こり』でお悩みの方は『ささがわ整体院』にご相談くださいませ。

 

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