素足で歩くとつま先が痛む女性【症例報告】

スタッフブログ 2017年01月31日

本日久しぶりの女性の方が来院されました。

当院へは恐らく１０年ぶり位でしょう。

地域の活動を懸命に参加されてる方なので、良くお見掛けするので、すごく久しぶり感はなかったのですが、とにかく10年くらいです。

聞くと当時はよく、ぎっくり腰の酷いのから、ぼちぼちのでよく当院に来院して頂いたのですが、それからは『美容整体？？』に月に2回ほど通っていたらしいです。

そこの先生のご指導で、腰が痛いのは運動不足だから沢山歩きなさい！と言われ、1日５０００歩位をノルマに歩き続けたところで、つま先の痛みが出現したそうです。

「歩き方が悪い！」「外反母趾だから、もっと母指球に力を入れて踏み込んで歩いて下さい」と指導があったそうですが、ますます痛みが強くなるばかり。

初見として
①足の横アーチが無い。
②内反小趾
③小趾球側面の皮膚が固くなっている。
④第２趾裏の皮膚が固くなっている。
⑤常にそこを触って揉んでる。

歩行
①足音がうるさい（ドン・ドン）
②患側にぶれる

なんかええ運動靴を購入されたらしく、それを履くと痛くない。
素足で歩くと痛む。
痛みが増減する。

「脚つったりしない？」と聞くと「つる～」と言う答え・・・

痛みはつま先ですが、「脚全体のアライメントを整えないと、駄目ですよ～」と言う事で、調整。

歩いてもらって痛みは１０→１か０に。

足の偏平足も気になるので、テーピングを指導して終了

脚などの筋力低下はよくいいますが、通常は普通に生活されている人ならば、日常生活送る範囲で、自分の体重を支えるだけの筋力はあるので、あえてスポーツなど大きな負荷をかける以外は、あまり必要が無いと考えています。

ましてや、痛みをおしてまで、運動するのも効果が出なかったり逆効果なので、時間の無駄です。

意外と頭と筋肉が上手に繋がっておらず、力が入りにくかったり、スポーツのパフォーマンスが出なかったり、転倒などの怪我をしやすかったりするんです。

「脚、歪んでんな～」と感じている方、ささがわ接骨院・整体院へご相談下さいませ。