【四日市で腰痛の治療なら】『前傾姿勢を行うと腰の痛みが強く、お仕事にも支障が出てきて困っていた 40代の男性』

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【四日市で腰痛の治療なら】『前傾姿勢を行うと腰の痛みが強く、お仕事にも支障が出てきて困っていた 40代の男性』

スタッフブログ 2018年10月02日

 

こんにちは!

柔道整復師の見並です。

 

今日は腰痛の治療について書いていきたいと思います。

 

今回ご来院頂いた患者様は、数年前から腰の痛みを感じていました。

 

お仕事上デスクワークが多いため、座っている事が多く、日中の業務時間が過ぎるにしたがって痛みがどんどん強くなっていました。

 

最初のうちは痛みはあるものの、動き回る仕事では無いため、姿勢を変えたり我慢しながらお仕事を行っていましたが、年々症状が悪化していき、最近ではお仕事を行っていても、腰の痛みが常に気になるようになってきた為、当院へとご来院頂きました。

 

長時間の座位にてお仕事をされる方は、座り方によっては腰に負荷が集中する事になるので、慢性的な腰痛をお持ちの方が多いです。

 

余談にはなりますが、脊柱起立筋などの人体の後方を走っている筋肉が固まっている際に、腰を反らしながら立ち上がったり、腰を捻って作業をしたり、物を拾うため前かがみの姿勢をとるなどを行うと、筋肉が固まっているため、関節や靭帯に負担が掛かってしまいます。

 

関節や靭帯に負荷が集中し、痛めてしまうと俗に言う『ぎっくり腰』になってしまいますのでお気をつけ下さい。

 

デスクワークにて慢性的な腰痛をお持ちの方は、私生活から変えていかなければ、根本的には改善しないことが多いです。

 

整体を行って腰の症状が治まったとしても、座り方やパソコンの位置、日常的に腰に負担がかかる動作などを繰り返されていると、しばらくしてまた腰痛が出て来てしまいます。

 

症状を改善し根本的にお身体を変えていこうと思うと、なぜ症状が出てしまっているかを患者様ご自身が理解しなければ改善は致しません。

 

当院では最初にお身体をしっかりと診させて頂き、状態を説明するために最初は諸検査、問診などを含めて1時間程お時間を頂きます。

 

その際に現在のお身体の状態をしっかりと診させて頂き、気を付ける点を患者様に遭わせてアドバイスさせていただきます。

 

よくある質問ではご自身でできるストレッチなどのセルフケア、私生活で負担がかかる動作の改善点、もしくは食事や睡眠などといった生活の注意点なども、それぞれ患者様の状態があると思うので一度お身体の状態を診させて頂いてから説明させて頂きます。

今回の患者様も整体を行うと腰の痛みは一回の整体にて変化をし、前屈などの行える範囲も増えたのですが、先に説明した通り負担が掛かる姿勢を改善しなければ解決にはなりません。

 

当院では治療を行う際に、実際に痛みが出る動作を行い、原因の確認を行います。

 

この方の場合、実際パソコンの前に座る動作を試してみたところ、パソコンとご自身の距離は遠く、座っていても身体が前に倒れる状態になるため、腹筋が上手く使えず腰に負担が掛かる状態になってしまいました。

 

仮説を立てて、問題点に対し解決案を提案し、次にご来院頂くまでに実行して頂きます。

 

最初の内は施術を行っても、人間がお身体の状態を一定に保つ仕組みがある以上、骨格の戻る力が強く働くのですが、姿勢や生活面を気を付けることで戻りは少なくなります。

 

戻りが少なければ2回目の施術の際に、さらに良い状態にお身体を変えていく事が出来るので、しっかりと気を付けて頂くと改善が早くなります。

 

しっかりと気を付けると2回目にご来院頂く際に、「この〇日間全然痛くなかった!」というお声をいただく場合もありますが、お身体の不具合が起きる問題点が1つとは限りませんので、痛みの箇所が変わったり、痛む動作が変わってきたりすることがあります。

 

その際も骨格の動きや、姿勢などに合わせてアドバイスさせていただきますので、微調整をしながらお身体をどんどん良くして頂ければ良いと考えます。

負担が少ない姿勢をしっかり理解し、お身体を整えていけば一日中デスクワークで過ごされている方でも腰痛が出ない方もいらっしゃいます。

 

原因を考えずなんとなく筋肉を緩めるなどを行っても、その場は楽になるかもしれませんが結局症状を繰り返されてしまいます。

 

四日市にてしっかりとした腰痛治療をお考えの方は『ささがわ接骨院・整体院』にご連絡くださいませ。

 

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