【四日市で肩こりの治療なら】『肩こりの解消の仕方がわからず、何年も悩まれていた20代の女性』

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【四日市で肩こりの治療なら】『肩こりの解消の仕方がわからず、何年も悩まれていた20代の女性』

スタッフブログ 2018年08月10日

こんにちは!
ささがわ接骨院・整体院の見並です。

 

 

今日は『肩こり』の治療について書いていきたいと思います。

 

 

今回の患者さんは数年前に就職し、お仕事をし始めてから『肩こり』を感じていました。

 

今まで『肩こり』を感じたことはなく、肩が重い日が続くと、それだけで気分が優れない時もあったそうです。

 

 

『肩こり』が出始めた当初は、ストレッチやお風呂など患部を温めたら、ある程度改善されていました。

 

 

しかしお仕事をし出して半年もすると、次第にストレッチなどを行っても効果が薄くなっていき、もっと効果的なものが無いかと、インターネットで検索し、ご自身で行える肩こり体操なども試してみましたが、効果はあまり感じられない状態になってしまいました。

 

年々症状はどんどん重くなり、定期的に携帯電話にて『肩こり』の解消法などを検索していたところ、『肩こり』を改善するには整体が効果があるという記事を見かけお電話いただきました。

 

 

今回の患者さんが『肩こり』を解消するために、必要なことは『肩甲骨』を動かせるようにする事でした。

 

『肩こり・首こり』を起こす筋肉のほとんどが、この肩甲骨から出ています。

 

お仕事の姿勢などにより、周辺の筋肉が固まってしまい、ご自身では肩甲骨が動かない場合があります。

 

 

この状態でよくある『肩こり体操』をしても、逆に疲れてしまい効果が出なかったり、一部の筋肉をストレッチしても、他の筋肉が動いていないため、解消できなかったり、肩甲骨が動いていないため、良い姿勢が取れず、結局症状を繰り返してしまったりします。

 

 

改善するためには肩甲骨周辺を動ける様に、骨格の調整を行う必要があります。

 

 

肩甲骨が動かなくなる原因として、背中や胸筋など前面の筋肉に問題が見られる場合や、肋骨や胸椎周辺の問題があり動かなくなっている場合等があるため、ご自身で問題を特定し、改善をしていくのは、かなり難しいと考えます。

 

 

今回の患者さんが『肩こり』を解消するために、3つ気を付けていただきました。

 

 

1つ目はご自身で骨格が動かしやすくなるまでは、集中期間を設けて『肩こり』の治療を行う事。

 

 

2つ目は患者さんにアドバイスをさせて頂いた、良い姿勢を意識して頂く事

 

 

3つ目はもし肩に不具合が起きた時に、自分がその時なにをしていて、日常生活でどうして症状が出たのかを認識してもらう事でした。

 

 

1つ目に関して言えば、施術を行うことによって、大体の方が1回目の施術にて症状の変化は体感して頂けます。

 

 

しかし骨格を整えても癖や日常生活によって、最初の内は前の状態に戻ろうとする力が強く働くため、戻ってしまうと症状を繰り返してしまいます。

 

 

集中的に骨格の調整を行う事によって、骨格が整い、脳に良い姿勢が定着してくるので、根本的な解決をお考えでしたら、定着してくるまでは、期間を詰めてご来院頂くのが良いと考えます。

 

 

2つ目はご自身が姿勢を意識することで、日常生活の負担はグンと減り、骨格の戻りが少なくなります。

 

 

次回ご来院頂いた際に、良い状態がある程度キープされていますと、さらに良い状態にすることが出来るため、お身体の改善も早くなります。

 

 

3つ目は改善していくためには、症状が出ている原因を、ご自身が理解しなければなりません。

 

 

姿勢などの問題のほかに、症状が出てしまうということは、知らず知らずのうちに負担がかかる動作を、繰り返している可能性があります。

 

 

腰が痛い人が、中腰で重い物を繰り返し持ち上げていたら『腰痛』が酷くなるように、少しであれば問題が無いことでも、続けることで日常的にお身体に負担をかけている事があるため、それを見直すことで問題を患者さん自身が認識すると改善度が全然変わってきます。

 

 

「こういう時がつらい」というのが明確にわかっていると、こちらもそれに対してアドバイスを行う事が出来ます。

 

そうすると毎回気を付けることは難しくても、少しずつ気を付けていただくだけで、それだけでもお身体の状態は全然変わってきます。

 

 

今回ご来院頂いた患者さんも、この3つの事に気を付けて頂いたおかげか、お身体はどんどん良くなり、日常的に困ることも無くなっていきました。

 

長らくお悩みの『肩こり』も、原因が分かれば解消できるかもしれません。

 

四日市にて『肩こり』の解消をお考えでしたら、『ささがわ接骨院・整体院』にご連絡下さいませ。

 

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