【四日市で肩こり整体なら】『『肩こり』の解消をお考えでしたら、整体による治療が有効です。』

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【四日市で肩こり整体なら】『『肩こり』の解消をお考えでしたら、整体による治療が有効です。』

スタッフブログ 2018年06月13日

 

こんにちは!

ささがわ接骨院・整体院の見並です。

 

 

今日は『肩こり』を改善する上で、なぜ整体による治療が有効となってくるのかを書いて行きたいと思います。

 

 

 

痛などの症状や肩の動きが悪くなると、皆さんはなぜ症状が起こってしまったのか考えますよね?

 

 

慢性的な『肩こり』を解消するために、まずなぜ『肩こり』が起きるのかを書いて行きたいと思います。

 

 

携帯電話が普及したため、わからない事があればすぐに調べれるようになりました。

 

 

肩こりの原因をインターネットなどで調べると、食べ過ぎや飲み過ぎによる胃もたれ、睡眠時の枕の高さ、場合によっては心臓の不具合による左肩の痛みなどなどが出てくるため、来院される際も様々な事を心配される方がいらっしゃいます。

 

 

このような原因によっても肩の症状は出てしまうのですが、『肩こり』の原因として一番多く考えられるのは『日常的な不良姿勢』から来る慢性的な症状となってきます。

 

 

この日常的な不良姿勢として代表的なものとして、『猫背』による巻き肩、首が肩の位置に比べてどんどん前に出て来てしまう『ストレートネック』などがあります。

 

この様な姿勢を続いてしまいますと、肩甲骨と背骨の間にあり『肩こり』などの症状をよく起こす、僧帽筋や肩甲挙筋、大小の菱形筋などと言った様々な筋肉に負担が掛かり続ける状態になってしまいますので、慢性的な疲れや肩のこり、さらに症状が酷くなると痛みや痺れなどの症状が出てしまいます。

 

 

解消法としてご自身で手軽に行えるのがストレッチとなってきます。

 

 

これも筋肉が伸長され代謝されるため、デスクワークなどが続き「少し肩が凝ったなー」という状態であれば有効となってきます。

 

 

注意点としては痛みなどの症状が出ている場合は、原因に沿って筋肉を伸ばさなければ逆に痛みが強くなる場合があること、ストレッチを行う際はゆっくりと行って頂くことです。

 

 

痛みなどの症状が出ている場合、患部に炎症を起こしている場合があります。

 

 

この場合、マッサージやストレッチなどを行うと患部の炎症状態が酷くなり、症状が長引く場合があります。

 

 

ストレッチを行って良いか判断がつかない場合は、ご自身のお身体の状態を一度しっかりと診ていただく事をおすすめします。

 

 

またストレッチをする際に、ゆっくり行って頂きたい理由として、急激に行うと痛める可能性がある事です。

 

 

たとえばデスクワークを続けていると「肩が重い」と感じる時があると思うのですが、その重さを感じている時は、お身体が固まっており筋肉はあまり良い状態とは言えません。

 

固まった状態のままストレッチを掛けて行こうとすると、痛めてしまう場合が有りますので、雑に行わずゆっくりと伸ばして頂くのが良いと思います。

 

 

筋肉の慢性的な疲れを解消する方法として、マッサージを選択される方もいらっしゃいます。

 

 

慢性的な疲れにより疲労物質が溜まると、筋肉内の老廃物が代謝され難くなります。

 

 

そのままの状態ではご自身の回復力よりも日常の疲れが上回ってしまいますので、少し休んだ位では『肩のコリ』が中々改善致しません。

 

 

程よい刺激の圧にてマッサージを行うとは、老廃物が代謝されるので有効となってきます。

 

 

しかし筋肉をマッサージやストレッチをしただけでは、全体的な骨格を整えることが難しいため、負担が掛かりやすい状態が改善したわけではなく、お仕事などでお身体を使っていると、負担が掛かってしまい症状を繰り返してしまいます。

 

 

当院の整体の中にも、お身体の状態に合わせて筋肉に圧を加えたりストレッチを取り入れたりも致しますが、最終的な目標としては骨格を調整するのを利用して、重力に対して負担の少ない姿勢を保てる様に施術を行っていきます。

 

良い姿勢を行おうと意識しても、お身体の状態が整ってないと維持をするのが難しいため、逆に疲れてしまったりしますが、整体を行うことにより骨格が動きやすくなる為、自然と良い姿勢を取り易くなります。

 

 

良い姿勢が定着してきますと日常的な負担が減り、結果的に症状の再発を防いでいきます。

 

 

当院にご来院されている患者さんの中に、お身体を良く使うので以前は週に2回マッサージに行かれてお身体をケアされていた方がいらっしゃいました。

 

 

その方も姿勢がが定着してくるにつれて、どんどんお身体の状態が良くなり、今は月に一回のメンテナンスを受けていらっしゃるのですが、月に1回メンテナンスにご来院された時に、「この一ヶ月症状が出たり、なにか気になる点はありましたか?」とお尋ねしても

 

「いや、特別問題はなかったよ」と仰って頂いており、当院には月に一回のメンテナンスでも症状が出ない患者さんが沢山いらっしゃいます。

 

 

四日市にて根本的に『肩こり』症状の改善をお考えの方は、ぜひ一度『ささがわ接骨院・整体院』にご連絡下さいませ。

 

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