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【四日市で整体をうけるなら】『お正月の休み明け、お身体の準備が整っていない場合がありますので、動き始めはお気をつけ下さい。』

スタッフブログ 2018年01月18日

こんにちは!

ささがわ接骨院・整体院の見並です。

 

年末年始はゆっくりとお休みする事ができましたか?

 

 

一月もあっという間に中頃になり、皆さんもお仕事が始まり、忙しく過ごされていることと思います。

 

 

当院も5日の午後から仕事始めとなり、沢山の患者様がご来院されました。

 

仕事がお休みになったことにより、身体への負荷が掛からない為、いつも以上に体調の良い方、もしくはお正月にゆっくりとし過ぎて、動き出す際に身体のだるさを感じている方、お正月は稼ぎ時なので休みなしでお仕事をされて、いつも以上に身体を酷使した方など、様々な状態の方がいらっしゃいました。

 

 

その中でも年末年始いつもと違う生活になり、たとえばソファーで寝たまま長時間テレビを見ていた為、お身体が固まってしまった方や、年末の仕事の忙しさから、疲れが出て熱が出るなど体調を崩されてしまった方がいらっしゃいました。

 

 

身体が疲れていたり、固まっている状態のままお仕事を始められたり、年始なので心機一転して新しい事を始めようとすると、お身体が温まってない状態で、スポーツを始める様なもので、準備が出来ていない為、いつも以上に疲れを感じたり、疲れが抜けずお身体が回復してこない状態だったり、場合によっては『寝違え』や『ぎっくり腰』といった症状が出てしまう状態になってしまう方もいらっしゃいます。

 

その様な状態になってしまうと、せっかく新年から頑張ろうと、新しく始めた事が続かなかったり、お身体の状態によっては、症状が酷くなってしまい、仕事を休まなければならない様な状態になってしまいます。

 

 

お身体に痛みなどの違和感を感じると、症状がそれほど酷くない状態では、まずご自身にてなんとかしようとして、自分で出来るストレッチを調べて試されたり、行きつけのマッサージ屋さんなどにて施術を受け、それにより改善を図り、仕事などに臨まれる方がいらっしゃいます

 

 

骨格がある程度整っていて、筋肉の状態が比較的良い方は、適度な力にてマッサージなどを行う事により、筋肉内の老廃物が代謝されるので、お身体も回復し効果があると思います。

 

 

しかし骨格が歪みや姿勢の悪さ、それにより筋肉が固まっている場合ですとあまり効果は期待できません。

 

 

『寝違え』や『ぎっくり腰』といった状態までは行かなくても、ある程度の症状が出てしまっている方や、痛みの原因が暴飲暴食や不良姿勢などにより、内臓に負担が掛かっているなど、筋肉以外に原因があり、それによって症状が出てしまっている方はマッサージやストレッチだけではなく、骨格から変えていかなければ解消しきれない場合があります。

 

 

 

そういった方にはまず症状を取るため、まず骨格を調整する治療を行い、症状が治まったら骨格調整を利用した姿勢の改善を行う事をおすすめしております。

 

 

中々症状が改善しない方、もしくはマッサージを受けた直後は症状が改善するけどまたすぐ症状が出てしまう方などは、筋肉以外に原因がある為、骨格を調整したり、筋膜などに施術を行うことにより、症状が治まる方が沢山いらっしゃいます。

 

 

さらに正しい姿勢を身に付ければ、筋肉や内臓への負担が減り状態も良くなる為、症状も無く健康な状態へとお身体のが変わってきます。

 

 

 

そして、もし新年からなにか新しい事を始める、もしくは頑張ろうとしている方は、準備段階としてまずそれらに耐えれる身体を造っていく、もしくは頑張りを持続する為に、適切なケアをお考え頂いた方が良いかもしれません。

 

 

 

年明けの疲れが中々抜けない方や、お身体のケア、今年こそ頑張って何かを成そうとお考えの方は

 

 

ぜひ一度『ささがわ接骨院・整体院』にご連絡下さいませ。

 

 

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