【四日市で肩こり・腰痛の治療なら】『忘年会シーズンや残業などの疲れによる『肩こり』や『腰痛』お気をつけ下さい。』|四日市で骨盤矯正なら、ささがわ接骨院・整体院へお任せ下さい。

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【四日市で肩こり・腰痛の治療なら】『忘年会シーズンや残業などの疲れによる『肩こり』や『腰痛』お気をつけ下さい。』

スタッフブログ 2017年12月08日

 

こんにちは!

ささがわ接骨院・整体院の見並です。

 

気付けば12月も中頃になり、すっかり寒くなりましたね。

 

 

年内に終わらせなければならないお仕事や、会社での忘年会や飲み会など、皆さん忙しく過ごされていると思います。

 

 

当院にご来院頂いている患者さんも、年末ということで寝る間も惜しんでお仕事されている方、会社だけでなく取引先との飲み会が続いている方など、忙しく過ごされている中、健康なお身体を維持するため、合間を縫ってご来院されていました。

 

 

忙しくなり生活のリズムが乱れると、昔痛めて弱っている場所や、今までとは違った場所に負荷がかかり症状が出てしまう場合があります。

 

 

飲み会など普段は掛からない負担により、今までは特に症状もなく、健康に過ごされていた方も、体調を崩してしまったり、症状が出てしまった方もいらっしゃいました。

 

 

この時期は忙しいため生活のリズムの乱れに加え、飲み会などの食べ過ぎや飲み過ぎにより、内臓に負担が掛かったり、自律神経の乱れや疲れなどから、体調を崩される方が沢山いらっしゃいます。

 

飲み会の前は内臓の機能を上げるものを摂取したり、飲み会の後にもアルコールを代謝しやすくなるものを摂るなど、前後のケアにお気をつけ下さい。

 

 

また忙しい時期だとは思いますが、一定のパフォーマンスを維持する為には、睡眠をしっかり取る必要があります。

 

 

睡眠不足はもちろん、暴飲暴食などにより、肝臓などの内臓に負担をかけ過ぎると、お身体の回復が遅れてしまいます。

 

 

その為、普段では特に支障がない作業でも疲れを感じやすくなり、その疲れが一向に良くならない状態が続いてしまいます。

 

 

身体に疲労が蓄積し『肩こり』や『腰痛』などが慢性的になってくると、お身体が満足に動かないためパフォーマンスは低下します。

 

 

それでもお身体を動かそうとすると、弱っている関節に負荷が掛かってしまい、その結果『寝違え』や『ぎっくり腰』などの状態になりやすくなってしまいます。

 

 

普段ならば、ご自身でのストレッチやマッサージなどにて、お身体が良い状態を保てている方でも、年末年始にかけていつもと違う生活で過ごされると、姿勢が崩れ、内臓や自律神経といった身体の内面にも疲労が溜まります。

 

 

歪んだ姿勢のままだったり、お身体の内面が改善されていないと、マッサージやストレッチでは、筋肉の疲労物質が代謝されず、あまり効果が出なかったり、逆に疲れてしまう結果になってしまいます。

 

 

その様な状態まで来てしまうと、ご自身での改善は難しいかもしれません。

 

 

お忙しいかもしれませんが症状が強くなり、動けなくなる様な状態になると、お仕事をお休みしなければならない場合もあります。

 

 

そうなる前に、一度ご自身のお身体を見直し下さい。

 

 

当院では、身体の循環を促すだけでなく、骨格を整え、綺麗な姿勢を行える様に施術を行います。

 

 

施術をする事によって『肩こり』や『腰痛』といった症状を無くす事がゴールでは無く、お身体への負荷を減らし、最終的に症状の出難い姿勢を造っていく事を目的にして整体を行っています。

 

 

お身体が整ってくると、姿勢が変わってくるため、内臓への負担も減り、機能が回復してくるので疲れの出難いお身体になってきます。

 

 

さらに良い姿勢を維持できる様になると、お身体の循環が良くなる為、筋肉内の老廃物も代謝され症状も出ないお身体へと変わってきます。

 

 

 

沢山お仕事をこなそうと思うと、やはり健康なお身体が資本となってきます。

 

 

忙しいと、中々お時間を作るのが難しいかもしれませんが、症状が辛くなる前に、ぜひ一度『ささがわ接骨院・整体院』にご相談下さいませ。

 

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