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素足で歩くとつま先が痛む女性【症例報告】

スタッフブログ 2017年01月31日

本日久しぶりの女性の方が来院されました。

 

当院へは恐らく10年ぶり位でしょう。

 

地域の活動を懸命に参加されてる方なので、良くお見掛けするので、すごく久しぶり感はなかったのですが、とにかく10年くらいです。

 

聞くと当時はよく、ぎっくり腰の酷いのから、ぼちぼちのでよく当院に来院して頂いたのですが、それからは『美容整体??』に月に2回ほど通っていたらしいです。

 

そこの先生のご指導で、腰が痛いのは運動不足だから沢山歩きなさい!と言われ、1日5000歩位をノルマに歩き続けたところで、つま先の痛みが出現したそうです。

 

「歩き方が悪い!」「外反母趾だから、もっと母指球に力を入れて踏み込んで歩いて下さい」と指導があったそうですが、ますます痛みが強くなるばかり。

 
初見として
①足の横アーチが無い。
②内反小趾
③小趾球側面の皮膚が固くなっている。
④第2趾裏の皮膚が固くなっている。
⑤常にそこを触って揉んでる。

歩行
①足音がうるさい(ドン・ドン)
②患側にぶれる

なんかええ運動靴を購入されたらしく、それを履くと痛くない。
素足で歩くと痛む。
痛みが増減する。

「脚つったりしない?」と聞くと「つる~」と言う答え・・・

痛みはつま先ですが、「脚全体のアライメントを整えないと、駄目ですよ~」と言う事で、調整。

歩いてもらって痛みは10→1か0に。

足の偏平足も気になるので、テーピングを指導して終了

脚などの筋力低下はよくいいますが、通常は普通に生活されている人ならば、日常生活送る範囲で、自分の体重を支えるだけの筋力はあるので、あえてスポーツなど大きな負荷をかける以外は、あまり必要が無いと考えています。

 
ましてや、痛みをおしてまで、運動するのも効果が出なかったり逆効果なので、時間の無駄です。

 

 

意外と頭と筋肉が上手に繋がっておらず、力が入りにくかったり、スポーツのパフォーマンスが出なかったり、転倒などの怪我をしやすかったりするんです。

 

 

「脚、歪んでんな~」と感じている方、ささがわ接骨院・整体院へご相談下さいませ。

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